リス体操（仮）

リスタ八王子では、現在朝礼で毎日行っていることがあります！

その名も「リス体操」！！

リスの体操ではありません。”リスタ”と”体操”をかけて「リス体操」と呼んでいます！

…名前は（仮）ではありますが。

普段、肩や目を駆使して使っている利用者さんやスタッフのリラックスタイムでもあります。

肩回しなど軽いストレッチが中心です。

まだ始めたばかりではありますが、

今後まだまだパワーアップしつつやりたいと思っています！

普段あまり運動をしていない方は、ストレッチから始めてみるといいかもしれませんね☆